بایگانی | اسفند ۱۳۹۵

شما در حال مرور بایگانی‌های وب‌گاه براساس تاریخ هستید.

تا می‌توانید سبزی بخورید

تا می‌توانید سبزی بخورید   به جای این‌که تنها یک وعده از غذا همراه سبزی میل شود، بهتر است انواعی از سبزیجات به طور مداوم با غذا خورده شود. شاید فکر کنید این کار باعث پرخوری می‌شود ولی در واقع، مصرف انواع سبزیجات در وعده‌های مختلف غذایی کاهش وزن را موثرتر می‌کند. سبزیجات حاوی آب […]